Individu, Keluarga, dan Masyarakat

1.       Jelaskan pengertian dari Individu ?

Pada dasarnya, Individu adalah bagian terkecil dari kelompok masyarakat, setiap individu memiliki ciri-ciri yang berbeda – beda, Individu yang saling bergabung akan membentuk kelompok atau masyarakat. Individu tersebut akan memiliki karakteristik yang sama dengan kelompok dimana dirinya bergabung. Contohnya seperti saya memiliki keluarga dan mempunyai Ayah, Ibu, dan adik. Ayah merupakan individu dalam kelompok sosial tersebut, yang sudah tidak dapat dibagi lagi ke dalam satuan yang lebih kecil.

2.       Jelaskan keluarga dan Fungsi Keluarga ?

Keluarga adalah bagian atau sekelompok individu yang bertinggal dalam satu rumah atau satu atap yang memiliki ikatan darah yang saling ketergantungan atau memiliki tanggung jawab satu sama lain dalam keluarga tersebut.

Fungsi keluarga pada umumnya yang sampai ini kita rasakan dalam kegiatan sehari - hari adalah melindungi, memberikan, mendidik dan bertanggung jawab dalam kehidupan yang akan datang atau saat ini berupa sosialisasi, pendidikan, agama, ekonomi yang nantinya akan menjadikan suatu tujuan hidup berkeluarga ataupun dalam bermasyarakat.

3.       Jelaskan yang dimaksud dengan keluarga inti dan keluarga besar ?

Dalam keluarga inti adalah dapat diartikan sebagai keluarga yang memiliki ikatan darah yang tinggal satu atap atau rumah. seperti contoh Ayah, Ibu, dan anak yang memiliki satu ikatan dalam ruang lingkup keluarga tersebut.

Kalau keluarga besar dalam hal ini diartikan sebagai perluasan dari keluarga inti yang nantinya salah satu dalam keluarga akan memiliki keluarga lain yang di dapatkan dari hasil pernikahan dari keluarga lain yang nantinya akan menjadikan keluarga tersebut dalam satu kelompok keluarga yang biasa disebut keluarga besar.

4.       Jelaskan tipe – tipe keluarga ?

·         Keluarga Inti yang terdiri dari Ayah, Ibu, Anak.

·         Keluarga Besar yang terdiri dari dari penambahanan dari keluarga initi seperti Kakak, nenek, kakek, keponakan, saudara sepupu, Ipar, paman.

·         Keluarga Berantai yang terdiri dari wanita pria yang menikah lebih dari satu kali dan merupakan keluarga inti.

·         Keluarga duda/ janda ( single family )  keluarga yang terjadi karena perceraian atau kematian.

·         Keluarga berkomposisi adalah keluarga yang perkawinannya berpoligami dan hidup secara bersama.

·         Keluarga kabitas adalah dua orang yang menjadi satu tanpa pernikahan tetapi membentuk suatu keluarga.

5.       Jelaskan yang dimaksud dengan masyarakat dan pandangan hidup ?

Masyarakat adalah sebuah komunitas yang saling tergantung satu sama lain atau sekelompok orang yang hidup bersama dalam satu komunitas yang teratur dalam sosialisasi.

Pandangan hidup adalah cara pandang manusia yang bersifat mendasar tantang dirinya dan dunianya yang menjadi panduan untuk meraih kehidupan yang bermakna dengan memiliki kenyakinan terhadap Tuhan YME dan agama serta pendamping hidup di dunia.

Sumber:

http://id.wikipedia.org/wiki/Keluarga

http://www.scribd.com/doc/50988183/Tipe-tipe-Keluarga

http://id.wikipedia.org/wiki/Masyarakat

http://melayuonline.com/ind/culture/dig/1/pandangan-hidup-melayu

TUGAS ILMU SOSIAL DASAR

1.       Jelaskan hakikat Ilmu Sosial Dasar ?

Pada dasarnya Ilmu itu sendiri mempunyai Hakikat tertentu, dan biasanya ada bagian dasar dalam tolak ukur dalam ilmu itu sendiri yaitu Ontologi, Epistologi, dan Aksiologi. Dalam Bagian tolak ukur ini dapat di artikan masing – masing yang seluruhnya memiliki hubungan dengan Ilmu Sosial Dasar seperti Ontologi adalah Pengetahuan yang menjadi 2 hal yaitu fisik dan non fisik fisik yaitu yang bersifat tampak, non fisik yang tidak diamati atau di rasa oleh indra manusia, Epistologi adalah Ilmu yang diperoleh dengan proses tertentu yang disebut dengan metode ilmiah yang menggunakan nalar manusia, sedangkan Aksiologi adalah bagaimana ilmu itu di terapkan atau digunakan, Jadi dalam hal ini Hakikat Ilmu Sosial Dasar dapat di artikan Ilmu yang mempunyai tolak ukur  yang bersifat fisik atau non fisik yang memiliki proses dalam berinteraksi yang di terapkan dalam ruang lingkup sehari hari yang nantinya akan menjadi timbal balik antara manusia dengan lingkungan disekitarnya.

2.       Jelaskan tujuan dari ruang lingkup dari social dasar ?

Tujuan dari ruang lingkup dari Sosial dasar adalah memberikan ilmu pengetahuan atau perkembangan wawasan pemikiran dan kepribadian bagi setiap manusia  yang mungkin setiap harinya memiliki aktifitas dalam suatu ruang lingkup agar dapat mensosialisasikan diri dalam ruang lingkup tersebut sehingga dapat berkomunikasi dengan baik.

3.       Apa yang menjadi kajian Ilmu Sosial Dasar ?

Kajian Ilmu Sosial Dasar dalam hal ini adalah Ilmu yang membahas, menjelaskan pengetahuan bagaimana bersosialisasi dalam kegiatan ruang lingkup sehari – hari seperti dalam pekerjaan ( Ekonnomi ), Geogafi, Sosiologi dan Psikologi. Karna dalam hal ini Ilmu Sosial Dasar tidak bersifat Objektif karna metode ilmiahnya tidak di kembangkan seperti ilmu – ilmu social yang lainnya.

4.       Apa yang di maksud dengan masalah social ?

Dalam pengertian masalah social dapat di simpulkan dalam penglihatan sehari hari, masalah yang timbul dalam suatu ruang lingkup seperti rumah tangga, pemerintahan atau pun masalah pribadi. Contoh masalah yang terjadi dalam ruang lingkup dalam Pemerintahan Indonesia saat ini sperti, kemiskianan, kelaparan, tindak kejahatan, politik yang saling menjatuhkan, dan keadilan para koruptor yang yang dinilai saat ini tidak belum bisa di tegaskan atau di adilkan sebagaimana mesti hokum yang berlaku di Indonesia. Dan semua ini menjadi bukti masalah social yang ada di pemerintahan Indonesia saat ini yang belum bisa diatasi dan perlu di perbaiki.

5.       Jelaskan perbedaan antara pengetahuan budaya dan ilmu budaya dasar ?

Jika dilihat dari Pengetahuan Budaya adalah sesuatu yang khusus yang dimiliki oleh adat atau oleh suatu daerah tertentu, Jika Ilmu Budaya Dasar adalah Ilmu atau suatu pengetahuan yang biasa di terapkan dalam ruang lingkup atau pada umumnya. Jadi kesimpulannya Jika Pengetahuan Budaya adalah suatu tradisi yang dilakukan dalam ruang lingkup tertentu yang di turunkan atau di biasakan secara turun temurun oleh suatu adat daerah yang berdasarkan atas leluhur sebelumnya, jika dalam Ilmu Budaya Dasar dalam pengetahuan budaya ini tidak bisa di terapkan seluruhnya, karna dalam Ilmu Budaya Dasar ini bersifat umum yang ditujukan untuk menjadi landasan untuk berkomunikasi atau mensosialisasikan diri dalam suatu ruang lingkup dari Budaya – budaya yang berbeda beda.

Sumber :

http://www.4skripsi.com/metodologi-penelitian/hakikat-ilmu.html#axzz28ttpLSku

http://muchad.com/teori-ilmu-sosial-hakikat-tujuan-ilmu-sosial-dasar.html

Pengalaman dan Prestasi Saya ( Widi Septian )

Maaf bukan sombong ataupun pamer, hanya sekedar ingin menceritakan prestasi yang sudah saya dapatkan selama duduk di SMP sampai di Perguruan Tinggi ini semoga memberikan manfaat dan nilai +plus bagi pembaca. Dulu saat saya duduk di SMP saya adalah siswa yang bisa di bilang nakal dan tidak bisa di atur. 

Hobby saya waktu itu adalah tauran antar pelajar, memalaki orang dan hampir terjerumus sama narkoba. Mungkin saat itu adalah masa yang sangat mudah untuk di pengaruhi, tapi syukurlah alhamdulillah saya tidak terjerumus oleh narkoba maupun tindakan saya dimasa SMP. Pada saat kelas 3 SMP saya diajak untuk bermain Bolabasket di extra kulikuler di sekolah, pada saat itu saya merasa bosan, tapi pada akhirnya setelah beberapa kali saya ikut latihan bola basket saya menyukainya, dan pada saat itu pula saya bisa memberhentikan kebiasaan merokok saya dengan total, saya tidak ikut tauran lagi dan hanya fokus di bola basket, dan syukur alhamdulillah saya membuahkan hasil memenangkan kejuaraan tingkat rayon di pringkat ke 2. 

Dan disaat itu pula saya setelah duduk di bangku SMA mendapatkan beasiswa karna prestasi di bolabasket saya, serta dapat memenangkan kejuaran - kejuaran yang saat itu saya ikuti dari tingkat SMA Jakarta Timur, Tingkat DKI Jakarta, serta Tingkat Nasional. Dan dari semua yang telah saya capai memberika saya kemudahan dalam saya masuk dalam perguruan tinggi. Pada saat itu saya kuliah dengan 2 kampus berbeda yaitu Stie Bhakti Pembangunan dengan Bea siswa 100% dan Univ. Gunadarma dengan status reguler. Dalam tingkat perguruan tinggi pun alhamdulillah saya pernah memenangi Tingkat Libama Nasional tahun 2008/2009 yang menjadi tahun special buat saya dan 1 kali mendapat runner up di tahun 2009/2010. Dan saat itu pula saya banyak mendapatkan tawaran untuk sebuah daerah-daerah dan klub-klub untuk di minta bermain. dan pada 2011 saya mewakali Kota Bekasi dalam Porda Jawa barat sebagai pringkat ke 3 dan terpilih sebagai pelatda PON 2012 Jawa barat, tetapi karna terberatkan dengan studi saya dijakarta saya lebih memilih pada saat itu untuk mengejar sidang D3 saya. 

Begitulah cerita saya, smoga dapat memberikan manfaat, contoh dan motivasi bagi para pembaca agar selalu melakukan hal - hal positif yang dapat memberikan suatu kebanggan untuk diri sendiri dan untuk keluarga khususnya kedua orang tua.

Sejarah Berdirinya FC Barcelona

Menulis tentang berbau Ilmu Komputer dan Pentingnya kesehatan kurang terasa jika saat ini tidak mengenal Tim FC Barcelona sebagai tim sepakbola kesayangan saya sejak saya masih Sekolah Dasar walaupun hobby saya adalah bermain Bola Basket. Sekilas sejarah dari klub kebanggan saya FC Barcelona :

Banyak pemain sepakbola legendaris terlahir dari FC Barcelona (FC Barca) seperti Kubala, Suarez, Cruyff, Maradona, Ronaldinho dan Lionel Messi. Selama abad 20, Barca menjadi symbol Barcelona, sebuah symbol yang merepresentasikan identitas Catalan sebagai bangsa. Begitulah, mengapa Barca dikatakan lebih dari sebuah klub.

Pengusaha berkebangsaan Swiss datang ke Spanyol untuk urusan bisnis dengan sejumlah orang setempat dan Inggris. Dia adalah Joan Gamper yang kemudian menjadi pendiri FC Barcelona. Mereka ternyata sama-sama menyukai sepakbola. Akhirnya di kantor Sole Gym pada 29 November 1899 Gamper bertemu Gualteri Wild, Lluis d’Osso, Bartomeu Terrados, Otto Kunzle, Otto Maier, Enric Ducal, Pere Cabot, Carles Pujol, Josep Llobet, John Parsons, dan William Parsons. Duabelas orang tersebut berkumpul dengan maksud mendirikan klub sepakbola dan berdirilah Football Club Barcelona yang juga disebut Barca.

Gamper pun menjadi satu pemain Barcelona sampai 1903. Walter Wild dari Inggris, diangkat sebagai presiden pertama klub hingga 1901. Pertandingan pertama Barca digelar di Bonanova Cycle Track melawan grup ekspatriat asal Inggris yang tinggal di Barcelona. Pertandingan berakhir dengan kemenangan ekspatriat Inggris unggul 1-0.

Seragam tim Barca waktu itu berwarna biru dan merah anggur. Gamper memilih biru dan merah anggur sesuai dengan warna satu wilayah di Swiss tempat asalnya.

Sebagai sebuah klub tentu perlu markas. Pada 14 Maret 1909, klub meresmikan markas pertamanya di Industria dengan kapasitas 6.000 orang. Waktu itu Barcelona memperoleh gelar pertamanya, juara Catalan Championships periode 1909/1910.

Musim kompetisi periode 1910/1911, 1912/1913, 1915/1916, 1918/1919 1919/1920, 1920/1921 dan 1921/1922 juaranya ada di tangan Barcelona. Klub ini juga menjuarai kompetisi Spanish Championships musim 1909/1910, 1911/1912, 1912/1913, 1919/1920 dan 1921/1922. Barca juga memenangi dengan cemerlang edisi perdana Spanish National League, musim kompetisi 1928-1929.

Di tahun saat menjuarai Catalan dan Spanish Championship markas Barca Les Corts yang juga dikenal dengan The Cathedral of Football diresmikan 20 Mei 1922. Stadion ini kapasitas awalnya 30.000 orang, tapi belakangan lipat dua menjadi 60.000.

Pada 1924 klub memiliki 12.207 anggota fans dan ini jumlah pendukung yang besar sekaligus jadi fondasi penggemar masifnya sekarang. Toh begitu, jumlah fans-nya pernah mengalami masa surut. Lantaran perang sipil 1936 dan represi rezim fasis, di tahun 1939 jumlah pendukung anjlok menjadi 3.486.

Dekade 1930-an memang menjadi masa suram dan getir Barca. Pemilik klub Joan Gamper meninggal 30 Jul 1930. Permulaan dekade yang fatal dan klub masuk ke dalam periode kemunduran. Terjadi krisis institutional, banyak anggota meninggalkan klub, hasil pertandingan yang buruk dan tekanan politis pendukungnya Franco.

Perang sipil pada 1936 menimbulkan petaka bagi Barcelona FC. Josep Sunol, Presiden Barcelona, dibunuh tentaranya Franco di dekat Guadalajara. Maret 1938 kaum fasis menjatuhkan bom FC Barcelona Social Club dan menyebabkan kerusakan serius.

Pada 1939 pasukannya Franco menciptakan banyak masalah terhadap klub, karena ini sudah menjadi symbol orang Catalan. Namun,tidak selamanya derita merundung Barca. Dekade 1940-an Barca secara bertahap recovery kendati terus dirundung kesulitan internal. Dari pihak eksternal rezim Franco masih merongrong. Misalnya pada Juni 1943 Franco melalui wasit dan polisi mengancam Barca ketika melawan Real Madrid. Pertandingan berakhir dengan kekalahan Barca, skor 11-1. Hanya saja—di dekade ini—bukan Barca namanya kalau sama sekali tidak menorehkan prestasi.

Barca meraih juara liga nasional musim kompetisi1944/1945, 1947/948 dan 1948/949 serta juara Latin Cup 1949. Yang terakhir ini merupakan prestasi internasional pertama barca. Kompetisi itu didahului European Champions Cup Title. Klala itu Barca diperkuat Cesar, Basora, Velasco, Curta, Gonzalvo bersaudara, Seguer, dan Biosca o Ramallets. Juni 1950 Ladislao Kubala bergabung di Barcelona dan membuat Barcelona FC menjadi tim tak terkalahkan.

Barca sangat berterimakasih pada garis depan yang luar biasa yaitu Basora, Cesar, Kubala, Moreno dan Manchon. Di antara 1951 dan 1953, Barca memenangi tiap kompetisi yang digelar seperti Liga Spanyol 1951/1952 dan 1952/1953 serta Piala Spanyol 1950/1951, 1951/1952 dan 1952/1953).

Yang paling mengesankan adalah pada musim 1952/1953. Barca merebut empat piala: Liga Spanyol, Piala Spanyol, Latin Cup Eva Duarte, dan Martini Rossi trophies. Kubala menjadi figur luar biasa bagi Les Corts dan segera Francesc Miro-Sans mempromosikan pembangunan Camp Nou Stadiym Nuu Camppun diresmikan pada 24 September 1957, berkapasitas 90.000 penonton.

Barca baru kembali menjuarai liga Spanyol untuk musim 1958/1959 dan 1959/1960 serta Fairs’ Cups 1957/1958 dan 1959/1960.Waktu itu Barca dilatih Helenio Herrera dengan pemain-pemain brilian seperti Kocsis, Czibor, Evaristo, Kubala, Eulogio Martinez, Suarez, Villaverde, Olivella, Gensana, Segarra, Gracia, Verges dan Tejada.

Tapi, pada dekade 60-an Barca mengalami periode krisis. Barca hanya memenangi Piala Spanyol 1963 dan 1968 serta Fairs’ Cup 1966. Baru pada dekade 1970-an Barca bangkit lagi. Pada 1973, bergabung Johan Cruyff asal Belanda. Hadirnya Cruyff memberi sentuhan akhir pada barisan penyerang emas yang terdiri dari Rexach, Asensi, Sotil dan Marcial. Tim ini memimpin kompetisi liga musim 1973/1974. Sekaligus berbarengan dengan perayaan hari jadi klub ke-75. Anggota fans saat itu mencapai angka 69.566. Ketika perayaan dipasang poster Joan Miró untuk mengenangnya.

FC Barcelona sekarang menjadi entitas olah raga yang mencakup basketball, handball, hockey, atletik, ice-hockey, figure skating, indoor football, rugby, baseball, volleyball, dan divisi sepakbola wanita. Tim sepakbolanya menjadi satu klub yang ikut kualifikasi kompetisi di daratan Eropa tiap tahun sejak 1955. Total anggota fans pun luar biasa. Sekarang mencapai 105.706 anggota dan 1.508 klub supporter. Barcelona kini bermarkas di Avenida Aristides Maillol 8020, Spain.

sumber : http://kabarperistiwa.wordpress.com/2010/05/03/sejarah-berdirinya-fc-barcelona/

Perbedaan Tablet dan Smartphone

Saat pertama kali iPad muncul di 2010 lalu, Anda pasti dengan mudah bisa menyebutnya sebuah tablet. Itu karena sebagai perbandingannya, samrtphone memiliki ukuran layar jauh lebih kecil. Namun definisi semacam itu sekarang tidak lagi mudah diterapkan.

Android sebagai mobile platform yang mendominasi pasar smartphone muncul dengan berbagai produk dan ukuran layar yang semakin membingungkan. Seperti Samsung Galaxy Note misalnya. Produk tersebut memiliki display berukuran 5,3 inci. Jika Anda menyebutnya tablet, maka Samsung mengkategorikan Galaxy Note sebagai smartphone.

2011 bisa disebut sebagai Tahun Tablet. Itu karena bermacam produsen dari berbagai negara berlomba-lomba merilis tablet. Bahkan, ada merek-merek yang tidak pernah Anda tahu sebelumnya, tiba-tiba saja meluncurkan tablet Android. Ya, tahun 2011 memang disebut sebagai arena untuk berlomba menciptakan tablet, dengan berbagai OS.

Namun itu bukan berbarti smartphone mati di 2011. Sebaliknya, para produsen hardware juga terus menciptakan smartphone baru. Smartphone Android bahkan terhitung muncul tiap minggu selama 2011 ini.

Baik tablet maupun smartphone, dua-duanya merupakan perangkat mobile yang bisa melakukan berbagai pekerjaan yang hampir sama. Satu-satunya perbedaan yang tampak dari luar adalah ukuran touchscreen; tablet memiliki display yang lebih lebar dari smartphone. Namun tentu saja perbedaan smartphone dan tablet bukan hanya pada display. Ada sejumlah fitur yang membedakan smartphone dan tablet.

Perwakilan Acer, S. Rajendram, menyebut tablet adalah perangkat mobile untuk hiburan. Tablet pada dasarnya digunakan untuk multimedia, internet brwosing dan hal-hal lain yang lebih nyaman dilakukan dengan touchscreen lebar dibanding di  smartphone dengan layar lebih kecil. Display yang lebih besar seperti pada tablet merupakan USP dan di masa mendatang ukuran display itu akan semakin besar, sesuai dengan permintaan pasar.

Meski demikian ada sebuah faktor penting yagn menggambarkan apa yang sebenarnya diinginkan oleh konsumen. Sebagai contoh, jika konsumen menginginkan semudahan mobilitas pastinya mereka akan memilih perangkat mobile dengan display lebih kevil. Namun jika konsumen menginginkan layar lebar untuk mendukung kegiatan komputasi yang lebih kuat, pastinya pilihan jatuh pada tablet.

Jika Anda tahun Android Honeycomb merupakan mobile OS milik Google untuk tablet, maka tak lama lagi Anda akan menyaksikan sebuah Android versi terbaru yang mendukung smartphone maupun tablet. Yang dimaksud adalah Android Ice Cream Sandwich dan merupakan kekuatan Google terbaru yang mampu menyatukan smartphone dan tablet Android.

Dengan munculnya Android Ice Cream Sandwich, sejumlah pengamat teknologi memperkirakan nantinya batasan antara smartphone dan tablet semakin sempit. Artinya, akan ada produk Android baru yang menawarkan kemampuan baik sebagai tablet maupun sebagai smartphone.

Smartphone dengan ukuran display di sedikitnya 5 inci akan memberikan performa yang lebih baik dibanding smartphone yang ada saat ini. Namun di saat yang sama smartphone dengan ukuran display sebesar itu akan mempengaruhi portabilitas sebagai smartphone. Konsumen yang memikirkan faktor portabilitas tentunya tidak akan memilih smartphone dengan display besar.

Adanya sebuah teknologi yang dipakai untuk membuat dua perangkat mobile yang berbeda tidak akan bisa membantu konsumen untuk memilih. Apakah itu smartphone atau tablet, yang ditawarkan di pasaran saat ini sama-sama memiliki konfigurasi hardware sama dengan prosesor multi GHz. Dalam hal performa, keduanya menawarkan hal yang hampir sama tapi tidak dengan user experience. User experience di tablet pastinya berbeda dengan smartphone mengingat besar display yang dipakai juga berbeda ukurannya. Tapi sepertinya masalah ukuran display itu sedikit demi sedikit semakin berkurang.

Tablet dengan ukuran display 7 inci telah banyak beredar di pasaran. Ukuran itu dianggap pas untuk konsumen yang menginginkan tablet dengan tingkat portibilitas tinggi. Berbeda dengan tablet 10 inci, konsumen yang menginginkan kenyamanan dalam bepergian lebih memilih tablet 7 inci.

Berbeda dengan tablet, salah satu hal penting yang ditawarkan smartphone adalah tingkat portabilitasnya yang sangat baik. Sebagai contoh, Acer Iconia Smart dengan aspect ratio 21:9 memiliki display 4,8 inci akan mampu memberikan tampilan yang lebih baik dibanding smartphone lain. Di masa mendatang smartphone dengan ukuran serupa akan terus bermunculan.

Sementara itu Varghese Thomas dari RIM India mengatakan bahwa tablet dan smartphone merupakan dua produk independen. Dia memperkirakan di masa mendatang baik tablet maupun smartphone akan berjalan beriringan tanpa adanya dominasi satu sama lain. Smartphone barangkali akan tetap mendominasi pasar namun tablet tidak akan punah mengingat konsumen memerlukannya untuk hal yang tidak bisa mereka lakukan dengan nyaman di smartphone, seperti menonton video.

Meskipun belum jelas akan seperti apa evolusi smartphone dan tablet namun pengamat yakin bahwa adanya produk baru tidak akan mempengaruhi bentuk smartphone dan tablet yang telah ada saat ini. Namun adanya Android Ice Cream Sandwich merupakan tanda bahwa tak lama lagi Anda akan melihat meleburnya samrtphone dan tablet menjadi sebuah produk baru yang semakin mempersempit perbedaan smartphone dan tablet. 

Sumber: http;//www.gopego.com/

Manfaat Olahraga Bola Basket

Beragam manfaat olahraga bola basket yang bisa Anda dapatkan. Tidak hanya menjaga stamina tubuh dan menjauhkan Anda dari penyakit, olahraga ini pun dapat memberikan manfaat lain, salah satunya menambah teman. Olahraga bola basket mengkombinasikan berbagai gerakan, baik kaki dan tangan. Memungkin Anda untuk melatih otot seluruh tubuh dan pernapasan. 

Berikut ini manfaat olahraga bola bakset bagi kesehatan:

• Membakar kalori (satu jam bermain bola basket membakar kalori 630-750 kalori)
• Membangun keseimbangan tubuh dan koordinasi
• Membangun ketahanan tubuh
• Meningkatkan konsentrasi dan displin
• Membentuk otot

Diluar masalah kesehatan, basket pun bermanfaat untuk kehidupan Anda lainnya. Menjalin pertemanan baru di mana ketika Anda bermain bisa bertemu dengan orang baru secara rutin sehingga terjalinlah komunikasi yang intens. Basket mengajarkan Anda menjadi seorang anggota tim dan melatih keahlian bekerjasama.

Olahraga bola basket pun bersahabat bagi anak-anak. Basket cara terbaik untuk membuat mereka lebih aktif sekaligus bersenang-senang. Olahraga yang membutuhkan kerjasama tim ini pun mengajarkan anak untuk tidak egois serta jujur, di dalam lapangan maupun luar.

Perhatikan hal-hal berikut ini sebelum Anda mulai aktivitas basket :

• Bagi orang dewasa dan menderita suatu penyakit, konsultasikan dengan dokter apakah olahraga basket berbahaya untuk penyakit Anda.
• Cedera bisa saja Anda dapatkan jika tidak berhati-hati. Lakukan pemanasan dan peregangan sebelum mulai olahraga.
• Pastikan tubuh tidak kekurangan cairan.
• Lindungi tubuh, khususnya lutut dan mata kaki.
• Jangan berlebihan, tentukan porsi bermain basket sesuai dengan kondisi tubuh.

      Banyak sekali manfaat olahraga bola basket yang bisa Anda dapatkan. Buatlah jadwal rutin dan ajaklah anggota keluarga atau teman untuk bersama-sama bermain basket. Anda bisa bermain di lapangan basket komplek rumah, menyewa atau bahkan membuat lapangan basket kecil di halaman rumah.

sumber : http://www.melindahospital.com/modul/user/detail_artikel.php?id=1779_Manfaat-Olahraga-Bola-Basket

Manfaat Bersepeda

Kita sudah mengenal cara mengatur pola makan, fungsi dari vitamin, dan juga kita tahu bahwa salah satu cara diet adalah berolahraga. Nah, ada baiknya bila olahraga bersepeda bisa kamu masukkan sebagai salah satu solusi diet yang baik. Kenapa? karena fungsinya yang tak lain akan membantu kita dalam diet. Yuk.. Kita lihat fungsi dari bersepeda lebih lanjut.  Bersepeda adalah salah satu jenis olahraga yang sangat baik bagi tubuh sehingga banyak diminati oleh masyarakat. Kita sering sekali melihat orang pagi – pagi sudah berolahraga sepeda.

Pada abad ke -19 lah, sepeda ditemukan di Eropa. Yang kemudian mulai masuk ke Amerika dan sejak saat itu Sepeda mulai terkenal diseluruh dunia. Bersepeda disebut sebagai berolahraga karena manfaat sepeda itu sendiri yang tidak sedikit. Ada sebuah penelitian yang di lakukan oleh Jerman, yaitu orang yang bersepeda secara rutin dengan kec. 1 – 15 km/jam setiap hari lebih kebal terhadap penyakit flu daripada yang tidak, Sebab metabolisme tubuh orang yang bersepeda lebih lancar, dan staminanya juga lebih kuat. Kamu bisa buktikan manfaat dari bersepeda ini ketika kamu sedang sakit punggung, kalau kamu bisa bersepeda setiap hari secara rutin, makan sakit punggung kamu perlahan – lahan akan hilang. Tau Kenapa? Ini disebabkan karena ada bagian pada tulang punggung yang kaku dan tidak terlatih, sehingga tulang sulit untuk mendapatkan nutrisi yang cukup. Kalau kamu bersepeda, maka bagian itu akan mulai terlatih dan tidak akan kekurangan nutrisi lagi.

• Ada banyak manfaat dari bersepeda yang lain. Manfaat dari bersepeda yang lain antara lain :

1. Bersepeda memiliki fungsi untuk membentuk tubuh kamu dan membuat kamu menjadi lebih energik.Hal itu disebabkan, karena ketika kita bersepeda maka akan terjadi gerakan yang membentuk, menguatkan dan mengencangkan serta menghilangkan lemak yang berada di paha, betis, serta panggul.
2. Manfaat selanjutnya yaitu untuk mengurangi selulit yang ada di paha kamu.Dengan bersepeda juga bisa menghilangkan stress yang terjadi pada lutut sampai pergelangan kaki, ibarat kita berjalan kaki atau melakukan senam aerobik.
3. Dengan bersepeda, darah kamu akan berjalan dengan lancar, ditambah lagi nutrisi2 di dalam tubuh kamu dapat terbagi dengan rata.
4. Manfaat bersepeda selanjutnya adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh kamu terhadap serangan penyakit.Penyakit seperti diabetes bisa di cegah dengan bersepeda karena bersepeda menurunkan tekanan darah tinggi.
5. Fungsi lain dari bersepeda adalah untuk mengurangi stress kamu dan mencegah penyakit jantung.

 sumber : http://diet.huteri.com/204/jangan-remehkan-manfaat-bersepeda/